Haus Wawasan -Sahabat Pencari Ilmu, Yuk kita belajar tentang Perbedaan Pernapasan Dada Dan Pernapasan Perut Pernapasan dada bisa kita artikan sebagai pernapasan yang terjadi apabila otot antar tulang rusuk berkontrak sehingga akan terangkat pada bagian tulang rusuk dan juga dada. Sedangkan akibat yang disebabkannya adalah rongga dada akan membesar dan paru-paru akan mengembang. Sehingga orang yang melakukan pernafasan dada akan terlihat dadanya naik turun dengan penggembungan ketika dada terangkat naik. Namun pada saat terjadi ekspirasi atau proses keluarnya zat karbondioksida, otot antar tulang akan berelaksasi yang akan membuat tulang dada dan tulang rusuk turun kembali.
 |
| Perbedaan Pernapasan Dada Dan Pernapasan Perut |
Pernapasan perut sendiri bisa terjadi ketika otot diafragma berkontraksi sehingga perut akan menjadi datar. Ketika proses ini terjadi maka rongga perut akan turun ke bawah, dan terjadi pembesaran ada rongga dada serta pengembangan pada paru-paru. Dan ketika terjadi ekspirasi maka semua kembali ke awal dan normal kembali.
Pernapasan dada
Pernapasan dada adalah pernapasan yang melibatkan otot antartulang rusuk. Mekanismenya dapat dibedakan sebagai berikut.
1. Fase inspirasi. Fase ini berupa berkontraksinya otot antartulang rusuk sehingga rongga dada membesar, akibatnya tekanan dalam rongga dada menjadi lebih kecil daripada tekanan di luar sehingga udara luar yang kaya oksigen masuk.
2. Fase ekspirasi. Fase ini merupakan fase relaksasi atau kembalinya otot antara tulang rusuk ke posisi semula yang dikuti oleh turunnya tulang rusuk sehingga rongga dada menjadi kecil. Sebagai akibatnya, tekanan di dalam rongga dada menjadi lebih besar daripada tekanan luar, sehingga udara dalam rongga dada yang kaya karbon dioksida keluar.
Pernapasan perut
Pernapasan perut adalah pernapasan yang melibatkan otot diafragma. Mekanismenya dapat dibedakan sebagai berikut.
1. Fase inspirasi. Fase ini berupa berkontraksinya otot diafragma sehingga rongga dada membesar, akibatnya tekanan dalam rongga dada menjadi lebih kecil daripada tekanan di luar sehingga udara luar yang kaya oksigen masuk.
2. Fase ekspirasi. Fase ini merupakan fase relaksasi atau kembalinya otot diaframa ke posisi semula yang dikuti oleh turunnya tulang rusuk sehingga rongga dada menjadi kecil. Sebagai akibatnya, tekanan di dalam rongga dada menjadi lebih besar daripada tekanan luar, sehingga udara dalam rongga dada yang kaya karbon dioksida keluar.
Kesimpulan Perbedaan Pernapasan Dada Dan Pernapasan Perut
Dari kedua pengertian tentang pernapasan tersebut bisa kita simpulkan bahwa perbedaan pernapasan dada dan perut adalah sebagai berikut:1. Pernafasan dada terjadi apabila otot tulang rusuk berkontrak, dan membuat tulang rusuk dan tulang dada terangkat. Sedangkan pernapasan perut terjadi apabila otot diafragma berkontraksi sehingga letaknya akan menjadi datar.
2. Otot yang ikut berkontraksi pada saat terjadi pernapasan dada adalah otot tulang rusuk dan tulang dada, sedangkan pada pernapasan perut otot yang ikut berkontraksi adalah otot diafragma.
3. Dalam keseharian kita, pernapasan dada adalah pernapasan yang paling sering kita gunakan. Sedangkan pernapasan perut biasa digunakan dalam kegiatan-kegiatan tertentu seperti pada saat memerlukan tarikan nafas panjang, ini bisa kita lakukan pada saat akan mengangkat beban berat, menyanyi, atau ibu-ibu yang sedang melahirkan.
Demikianlah perbedaan pernapasan dada dan pernapasan perut ini, semoga penjelasan diatas bermanfaat bagi Anda semua.
